ΥΓΕΙΑ: Κλείστε smartphone, υπολογιστές και τάμπλετ πριν πάτε για ύπνο! - Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα μας και στον εγκέφαλό μας αν καθόμαστε μπροστά σε μια οθόνη πριν κοιμηθούμε (VIDEO)

Όταν βλέπουμε τηλεόραση, καθόμαστε στον υπολογιστή η κοιτάμε την οθόνη του smartphone ή του τάμπλετ ακριβώς πριν πάμε για ύπνο, βλάπτουμε την υγεία μας πολύ περισσότερο από όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα. 



Ο δημοφιλής ιστότοπος Business Insider δημοσίευσε ένα βίντεο στο οποίο ο Δρ Νταν Σίγκελ, καθηγητής κλινικής ψυχιατρικής στην Ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου  UCLA , παραθέτει όλες τις αρνητικές συνέπειες που επιφέρει η παρακολούθηση οθονών πριν τον ύπνο, στον εγκέφαλο και το σώμα μας. Ανάμεσα στις βλαβερές συνέπειες, η έκλυση τοξινών και η απώλεια μνήμης. 


Η συμβουλή που μας δίνει είναι να κλείνουμε κάθε οθόνη μία ώρα πριν πάμε για ύπνο.



Δείτε το βίντεο:

e-typos